С наступлением осени возрастает риск сезонных заболеваний. Чтобы защитить себя и своих близких, важно соблюдать простые и эффективные меры профилактики, рекомендованные Роспотребнадзором.

Вакцинация — самый надёжный способ защиты. Прививка не только снижает риск заболевания, но и помогает предотвратить тяжёлые осложнения. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь–ноябрь, до начала сезонного подъёма заболеваемости. Грипп очень заразен, быстро распространяется и протекает тяжелее других ОРВИ, поэтому своевременная прививка особенно важна.

Не забывайте о респираторной гигиене. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, использованную салфетку выбрасывайте, а руки тщательно мойте. В общественных местах рекомендуется носить маску так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок.

Соблюдение этих простых правил поможет защитить окружающих от гриппа, ОРВИ и других инфекций. Берегите себя и близких, чаще мойте руки и не занимайтесь самолечением.

Будьте здоровы!